Prevención de Caídas y Entrenamiento Funcional
Inicio
21 de abril
Duración
16 horas
Modalidad
Presencial
Inversión
$30,00
| Fecha de inicio: | 21 de abril de 2026 |
|---|---|
| Fecha de fin: | 14 de mayo de 2026 |
| Horario: | martes y jueves de 09h00 a 11h00 |
El programa Prevención de caídas y entrenamiento funcional para la comunidad del adulto mayor, orientado a mejorar la movilidad, equilibrio, fuerza, disminuir kinesiofobia, autonomía funcional, contribuyendo así a fomentar la confianza y promoviendo hábitos seguros en la vida diaria.
Las caídas representan una las principales causas de lesiones, fracturas, perdida de la independencia y deterioro funcional en el adulto mayor. La implementación de programas de ejercicio funcional y educación preventiva ha demostrado ser una estrategia eficaz para reducir el riesgo, fortaleciendo capacidades físicas clave para el desarrollo de su vida.
Contenidos del programa
- Evaluación funcional inicial
- Ejercicios de movilidad articular
- Entrenamiento básico de fuerza funcional
- Ejercicios de equilibrio y coordinación
- Marcha y cambios de dirección
- ¿Qué hacer si me caí? Cómo me levanto de una caída
- Estrategias y recomendaciones
Dirigido a
Adultos Mayores a partir de los 60 años.
Certificación
Certificado de asistencia.
Estructura
1 unidad que incluyen actividades presenciales.
Requisitos
- Ninguno
Conoce a tus instructores/as
Con la calidad PUCE
Con el respaldo académico de la Pontificia Universidad Católica del Ecuador
Inscríbete y obtén tu certificado en
Prevención de Caídas y Entrenamiento Funcional
Tutor personal
Contarás con una guía constante para resolver tus dudas y completar exitosamente tu programa
Campus virtual 24/7
Recursos y materiales disponibles en el campus virtual PUCE
Nuestros estudiantes también se inscribieron en
Tai Chi y Chi Kung – Básico 1
No results found.