Bienestar Integral para Adultos Mayores
Inicio
20 de noviembre
Duración
16 horas
Modalidad
Presencial
Inversión
$30,00
| Fecha de inicio: | 20 de noviembre de 2024 |
|---|---|
| Fecha de fin: | 13 de diciembre de 2024 |
| Horario: | miércoles y viernes de 10h00 a 12h00 |
El curso se desarrollará en ocho sesiones, ofreciendo a los adultos mayores un espacio de autoconocimiento y reflexión sobre el cuidado integral de su cuerpo y mente. Este programa está diseñado para promover un envejecimiento saludable, optimizando el bienestar físico, mental y emocional de los participantes.
A través de una metodología holística, se abordarán las dimensiones físicas, mentales, emocionales, espirituales y recreativas, proporcionando herramientas prácticas para mejorar la calidad de vida. Las sesiones incluyen actividades que fomentan la movilidad, ejercicios de relajación, técnicas de meditación y espacios para la socialización, fortaleciendo así tanto el cuerpo como el espíritu.
Este curso no solo busca mejorar el estado físico, sino también cultivar una actitud positiva y consciente ante el proceso de envejecimiento, creando un ambiente de apoyo mutuo y bienestar general.
Contenidos del programa
- Actividad Física: Integración de cuerpo y mente para mejorar la salud.
- Actividades Mentales: Técnicas de estimulación, sensorial cognitiva y prevención.
- Actividades Emocionales: Métodos para cuidar, perdonar y sanar emocionalmente.
Dirigido a
Adultos Mayores.
Certificación
Certificado de asistencia.
Estructura
1 módulo que incluyen actividades presenciales.
Requisitos
- Ninguno
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Bienestar Integral para Adultos Mayores
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