Pilates: Control y precisión
Inicio
26 de mayo
Duración
16 horas
Modalidad
Presencial
Inversión
$30,00
| Fecha de inicio: | 26 de mayo de 2026 |
|---|---|
| Fecha de fin: | 30 de junio de 2026 |
| Horario: | martes y jueves de 08h00 a 09h30 |
Este programa ofrece una formación en el método Pilates orientado al equilibrio y la rehabilitación funcional. Combina el análisis postural con la práctica guiada para identificar limitaciones físicas y aplicar ejercicios enfocados en el fortalecimiento del core, la movilidad y la respiración.
A través de un enfoque personalizado, los participantes aprenden a utilizar implementos como sillas, bandas y pelotas para diseñar rutinas adaptadas que favorezcan la recuperación, el equilibrio y la autonomía.
El curso capacita en la aplicación del Pilates como herramienta de rehabilitación, permitiendo crear ejercicios personalizados que contribuyan a mejorar la calidad de vida y la funcionalidad física.
Contenidos del programa
Unidad 1: Fundamentos y Valoración
Unidad 2: Estabilización y Respiración
Unidad 3: Movilidad y Resistencia
Unidad 4: Integración y Gimnasia
Dirigido a
Adultos Mayores.
Certificación
Certificado de asistencia.
Estructura
4 unidades que incluyen actividades presenciales.
Requisitos
- Ninguno
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Con la calidad PUCE
Con el respaldo académico de la Pontificia Universidad Católica del Ecuador
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Pilates: Control y precisión
Tutor personal
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Campus virtual 24/7
Recursos y materiales disponibles en el campus virtual PUCE
Nuestros estudiantes también se inscribieron en
Español para sordos – Niveles del 1 al 4
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