Ritmo y Corazón Activo
Inicio
20 de abril
Duración
16 horas
Modalidad
Presencial
Inversión
$30,00
| Fecha de inicio: | 20 de abril de 2026 |
|---|---|
| Fecha de fin: | 15 de mayo de 2026 |
| Horario: | lunes y viernes de 15h00 a 17h00 |
Este programa está diseñado para promover la salud integral del adulto mayor a través de actividades físicas y rítmicas que sean dinámicas, seguras y adaptadas a sus necesidades.
Se trabajará con varios ritmos musicales, combinando movimiento, coordinación y expresión corporal, con el objetivo de mejorar la movilidad, el equilibrio, la resistencia cardiovascular y el bienestar emocional.
Contenidos del programa
Unidad 1 : El juego como herramienta de bienestar del adulto mayor
- Concepto de envejecimiento activo. Recreación y calidad de vida. Rompiendo mitos sobre el juego en los adultos mayores.
- Actividades rítmicas con música y expresión corporal
- Taller de actividades rítmicas y baile adaptados
Unidad 2: Juegos de estimulación cognitiva
- Definición de juegos cognitivos y estimulación mental. Tipología de juegos de memoria, atención y razonamiento.
- Juegos tradicionales adaptados al adulto mayor
- Taller de creación de acertijos, adivinanzas y mejoría autobiográfica
Dirigido a
Adultos mayores a partir de los 60 años.
Certificación
Certificado de asistencia.
Estructura
2 unidades que incluyen actividades presenciales.
Requisitos
- Ninguno
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Con la calidad PUCE
Con el respaldo académico de la Pontificia Universidad Católica del Ecuador
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Ritmo y Corazón Activo
Tutor personal
Contarás con una guía constante para resolver tus dudas y completar exitosamente tu programa
Campus virtual 24/7
Recursos y materiales disponibles en el campus virtual PUCE
Nuestros estudiantes también se inscribieron en
Tai Chi y Chi Kung – Básico 1
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