Nutrición dorada: vitalidad y salud

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Inicio

18 de marzo

Duración

16 horas

Modalidad

Presencial

Inversión

$30,00

Fecha de inicio:

18 de marzo de 2026

Fecha de fin:

15 de abril de 2026

Horario:

miércoles y viernes de 10h00 a 12h00

Sin existencias

Descubre cómo una alimentación equilibrada puede fortalecer tu bienestar y autonomía en la etapa adulta. Este curso brinda una formación integral en nutrición, abordando el funcionamiento del sistema digestivo, la correcta hidratación y la importancia de integrar la alimentación con la actividad física.

A través de sesiones grupales y dinámicas prácticas, los participantes analizarán casos reales, desmitificarán creencias alimentarias y aprenderán a diseñar menús saludables, prácticos y económicos. Al finalizar, contarán con herramientas claras y aplicables para mantener una vida activa, saludable y con mayor calidad.

Contenidos del programa

Unidad 1: Bases nutricionales y el proceso digestivo en el adulto mayor

Unidad 2: Diseño de desayunos equilibrados y funcionales

Unidad 3: Construcción de un menú saludable y práctico para la vida diaria

Unidad 4: Relación entre nutrición y actividad física

Dirigido a

Adultos Mayores.

Certificación

Certificado de asistencia.

Estructura

4 unidades que incluyen actividades presenciales.

Requisitos

  • Ninguno

Conoce a tus instructores/as

Stephanie Álvarez Villarreal

Nutricionista por la Pontificia Universidad Católica del Ecuador, con experiencia en nutrición clínica y trabajo con adultos mayores. Especializada en psiconutrición y salud digestiva, con enfoque integral y humano en la promoción de hábitos saludables.

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Con el respaldo académico de la Pontificia Universidad Católica del Ecuador

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