Nutrición para Adultos Mayores
Inicio
02 de septiembre
Duración
16 horas
Modalidad
Presencial
Inversión
$30,00
| Fecha de inicio: | 02 de septiembre de 2025 |
|---|---|
| Fecha de fin: | 25 de septiembre de 2025 |
| Horario: | martes y jueves de 10h00 a 12h00 |
-Programa presencial del Centro de Apoyo y Servicios, Cotocollao-
Descubre cómo una buena alimentación puede transformar tu calidad de vida en la etapa adulta. Este curso ofrece una guía práctica sobre nutrición, enfocada en los beneficios de cada grupo de alimentos para el cerebro, el corazón, los riñones y otros órganos vitales.
A través de clases grupales y dinámicas resolverás dudas comunes, analizando casos reales con los que podrás construir menús saludables para tu día a día. Al finalizar el curso tendrás el conocimiento efectivo para llevar una vida más sana, activa y llena de sabor.
Contenidos del programa
Unidad 1: Nutrición para adultos mayores
-
- Grupos básicos de alimentos y la pirámide nutricional.
- Principios esenciales de digestión y absorción de nutrientes.
- Importancia de vitaminas y minerales para el funcionamiento celular.
- Ejemplos de recetas saludables y fáciles de preparar.
- Cómo diseñar un desayuno equilibrado y adaptado a tus necesidades.
- Hidratación adecuada y personalizada.
- Construcción de un menú saludable y práctico para la vida diaria.
- Relación entre nutrición y actividad física para un envejecimiento activo.
Dirigido a
Adultos mayores a partir de los 60 años.
Certificación
Certificado de asistencia.
Estructura
1 unidad que incluyen actividades presenciales.
Requisitos
- Ninguno
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Con la calidad PUCE
Con el respaldo académico de la Pontificia Universidad Católica del Ecuador
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Nutrición para Adultos Mayores
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Contarás con una guía constante para resolver tus dudas y completar exitosamente tu programa
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Recursos y materiales disponibles en el campus virtual PUCE
Nuestros estudiantes también se inscribieron en
Pilates para Adultos Mayores
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