Envejecimiento Activo: Cuidados, Acompañamiento y Actividad
Inicio
18 enero
Duración
16 horas
Modalidad
Presencial
Inversión
$30,00
| Fecha de inicio: | 18 de enero de 2025 |
|---|---|
| Fecha de fin: | 08 de febrero de 2025 |
| Horario: | viernes de 08h30 a 12h30 |
El envejecimiento activo es un conjunto de procesos orientados a aprovechar las oportunidades para alcanzar el bienestar físico, mental y social durante la vejez.
Este curso promueve hábitos saludables que retrasan la dependencia y contribuyen a incrementar la esperanza de vida, fomentando la participación integral en las áreas física, social y mental teniendo efectos multifactoriales no solo en el ámbito de atención médica, sino en áreas conductuales y socioculturales que benefician a las personas adultas mayores.
Contenidos del programa
Vejez
- ¿Qué es la vejez?
- ¿Cómo actúa: emocional, física y mentalmente?
- Ocupación
Ejercicios
- Actividades Lúdicas
- Respiración y ejercicio cardiovascular
- Trabajos de fuerza, flexibilidad, propiocepción y equilibrio
- Actividades de memoria y retos cognitivos
Nutrición
- Replanteamiento de dietas restrictivas
- ¿Cuál es la receta ideal?
- Preparación de comidas
Neurodegeneración
- Soledad, abandono
- Diferentes estímulos
- Socialización
Dirigido a
Adultos mayores.
Certificación
Certificado de asistencia.
Estructura
4 módulos que incluyen actividades presenciales.
Requisitos
- Ninguno
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Con la calidad PUCE
Con el respaldo académico de la Pontificia Universidad Católica del Ecuador
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Envejecimiento Activo: Cuidados, Acompañamiento y Actividad
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